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ビール大国ベルギーのビールってどこがスペシャルなか超概論を連載でお届け。

ブリュッセル市内交通の基本と切符の種類や便利な利用方法についてお教えします

ブリュッセルから車で約2時間、大聖堂で有名なケルンでは、毎年大規模なクリスマスマーケットが開催されます。

ブリュッセルのシーフード・レストランが多い地区、聖カトリーヌ広場近くにあるムール貝＆フリットが有名なベルギー料理レストラン

ベルギーの夏の旬野菜リスト。旬の野菜はその新鮮さはもちろん、栄養価や価格の面でも優れています。

旬の野菜・くだもの 　🍁秋編🍁 旬の野菜はその新鮮さはもちろん、栄養価や価格の面でも優れています。 中には最近の地産地消のトレンドから、新たに注目されている野菜もあります。ぜひいろいろな野菜を試してみてください。 ＊色がついている月が旬です ＊リンクがついているものはレシピページにとびます「連載：この食材って…どうやって使うの？」 野菜　 9月 10月 11月 仏語 蘭語 アーティ―チョーク 　 　 　 Artichaut Artisjok なす 　 　 　 Aubergine Aubergine フダン草（スイスチャード） 　 　 　 Bette (Blette) Warmoes ビーツ 　 　 　 Betterave rouge Rode biet ブロッコリー 　 　 　 Brocoli Broccoli 人参 　 　 　 Carotte Wortel セロリ 　 　 　 Céleri branche Bleekselderij 根セロリ 　 　 　 Céleri rave knolselderij チャービル 　 　 　 Cerfeu

ベルギーの春の野菜リストです。旬の野菜はその新鮮さはもちろん、栄養価や価格の面でも優れています。

スポーツ以上の楽しみがある フィットネスクラブ。 ブリュッセルの由緒あるクラブASPRIA ROYAL LA RASANTEに行ってきました

日本への帰省のための情報。効率よく過ごすために、帰国経験３５回を誇るベル通スタッフが集めてみました。

No. 19　チャービル　(Cerfeuil / Kervel) チャービルは、フランス語圏でセルフィーユと呼ばれる人気のハーブです。クセがなく, 葉が繊細で柔らかいため、生のままトッピングやデザートの飾りとして使われます。かすかにアニスの甘い香りがあるのが特徴です。 ヨーロッパで古くから薬として使用されてきたハーブだけあって、効能は数多くあり、健康志向の方が日常的に食事に取り入れています。 栄養素 特に ビタミンC 、葉酸が豊富に含まれています。その他、プロ ビタミンA 、 カルシウム 、 カリウム 、 鉄 、 亜鉛 が代表的な栄養素です。 参照： Agence pour la recherche et l’information en fruits et légumes,Aprifel リンク先：大塚製薬株式会社 「栄養素カレッジ」 リンク先： 公益財団法人長寿科学振興財団　健康長寿ネット 注意:授乳中の女性は摂取しないでください。 扱い方 時間が経つにつれ繊細な香りが失われますので、購入後は早めに使いましょう。 砂がついていることがあるので